Experimenta el
movimiento consciente
LK Movimiento inteligente®
El movimiento que te acerca a tu esencia
más profunda y sanadora
Clases online de movimiento consciente con Rosa Contreras
Imagina una práctica corporal que te ayude a hacerte amigo de tu sistema nervioso, a conocer mejor la unidad que eres: cuerpo y mente.
Si me quieres conocer un poco mejor, me llamo Rosa Contreras y llevo 27 años dando clases de yoga y meditación. Me fascina aprender y esto ha hecho que vaya caminando por la vida atenta y curiosa. Estudiando, aprendiendo e integrando en mis clases otras técnicas de movimiento, como LK movimiento inteligente®, del que soy maestra certificada. Y, últimamente, máster en meditación Mindfulness con Alba Valle.
CLASES ONLINE DE YOGA Y LK MOVIMIENTO INTELIGENTE® A TU RITMO, DESDE CASA
LK Movimiento Inteligente®
Estoy aquí para crear un espacio donde mi voz y tu movimiento puedan llevarte a experimentar el movimiento consciente, aquél que te acerca a tu interior, a tu núcleo, hasta ese lugar donde reside tu esencia más profunda y sanadora.
El movimiento es innato a vida, donde hay vida hay movimiento y donde hay movimiento hay vida, surge de dentro. Todos debemos movernos, es una necesidad vital.
Accede a las clases
Estoy aquí para acompañarte, si te parece bien, a una práctica que te lleva hacia un espacio en el que puedes calmarte, centrarte y expandirte. Y, este espacio está siempre, no lo olvides nunca, dentro de ti.
Practica el bienestar
Una práctica donde no necesitas imitar a nadie, porque tú eres tu maestro, APRENDES DE TI, de tus sensaciones, porque te mueves con atención y te escuchas – con la práctica tienes las herramientas para hacerlo-, y sientes que ¡nadie sabe más de ti que tu cuerpo!
Una práctica que te permite crear nuevas conexiones neuronales aumentando tu plasticidad cerebral, con todo lo que esto implica, para no envejecer tan rápidamente.
Una práctica de bienestar que no termina en la clase sino que te la llevas, que va expandiéndose a todas las actividades de tu vida.
Y, una práctica que puedes realizar a tu propio ritmo, en un espacio confortable en casa y pautando tú tus horarios.
