Sobre mi: Rosa Contreras
Em presento, soc Rosa Contreras i fa 27 anys que imparteixo classes de ioga i meditació. La meva fascinació per l'aprenentatge ha guiat el meu camí, mantenint-me sempre atenta i curiosa davant la vida. Com a estudiant constant, incorporo a les meves classes de ioga altres tècniques de moviment, com com LK Moviment Intel·ligent®, del qual soc mestra certificada. A més, recentment vaig obtenir un màster en meditació Mindfulness de la mà d'Alba Valle.
Estic aquí per acompanyar-te en una pràctica que et conduirà cap a un espai d'aprenentatge, autoconeixement i desenvolupament personal. A les meves classes, ens submergim en el meravellós procés d'humanitzar les nostres vides, trobant la calma que resideix en el nostre ésser, sempre centrats i en expansió. Accedir a la nostra humanitat és essencial per al nostre benestar. Recorda, aquest espai està sempre present, dins de tu.
Si vols saber més...
Sempre em va cridar l'atenció el ioga. I, un bon dia, quan tenia 18 anys, em vaig apuntar a classes de ioga. No ho vaig dir a casa. Quan jo era jove, el ioga..., no s'entenia gaire bé. Vaig passar uns mesos sense dir res, estalviant part de la paga dels diumenges per pagar la quota mensual, fins que finalment una nit sopant a casa vaig preguntar als meus pares si notaven alguna cosa estranya en mi, i com no podia ser d'una altra manera, em van dir que NO.
Jo els vaig explicar que feia tres mesos que estava apuntada a ioga i que m'encantava. Vaig continuar anant a les meves classes, però més tranquil·la i recuperant la meva paga dels diumenges per gaudir-la amb els meus amics. El que jo no sabia és que aquí començava una manera d'estar al món (primer com a alumna i uns anys més tard com a professional). Una manera de sentir la Vida i les persones amb molt de respecte, compromís, agraïment i cordialitat.
Namaste.
El que hi ha de diví en mi,
reconeix el que hi ha de diví en tu.
CLASSES ONLINE DE IOGA I LK MOVIMENT INTEL·LIGENT® AL TEU RITME, DES DE CASA
Accedeix a les classes
Estic aquí per acompanyar-te, si et sembla bé, a una pràctica que et porta cap a un espai on pots calmar-te, centrar-te i expandir-te. I, aquest espai està sempre, no ho oblidis mai, dins de tu.
